中醫(yī)足療可延緩衰老

　　現(xiàn)在很多人都講究足療，其實(shí)足療是有科學(xué)的根據(jù)的，北宋大文學(xué)家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他堅(jiān)持按摩腳心。

　　在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，涌泉穴是一個(gè)很重要的穴位，它是少陰精的起點(diǎn)。經(jīng)常按這個(gè)穴位，可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)。

　　經(jīng)常搓腳心，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣。強(qiáng)壯身體，防止早衰，有利于健康長(zhǎng)壽。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動(dòng)無(wú)力、腳心涼冷等現(xiàn)象。

　　這里介紹三種搓腳的方法

　　干搓

　　用左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下進(jìn)行搓動(dòng)100次，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為止。然后，右手對(duì)右腳做同樣動(dòng)作。

　　濕搓

　　把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至雙腳發(fā)紅，然后擦干再按“干搓”的方法搓腳。

　　酒搓

　　從酒瓶中倒出30克左右的白酒，然后按“干搓”的方法搓腳時(shí)，用手蘸少許白酒再搓腳。如在搓腳時(shí)把酒搓干了，需再蘸少許白酒繼續(xù)搓腳數(shù)次即可。

　　小心呵護(hù)你的腳底部

　　足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”

　　因此，要想擁有一個(gè)健康的身體，就要做好足部保健，但是現(xiàn)在人卻常忽視足部保養(yǎng)，并且并未真正認(rèn)識(shí)足療。足療是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無(wú)創(chuàng)傷自然療法。

　　總結(jié)：想要美容的女生還在等什么呢?快來(lái)試試吧。雖然如此，但是泡腳也不是隨便泡的，也要講究正確的方法，泡腳的時(shí)候能用手來(lái)按摩一下腳部呢就更好了。