足療現(xiàn)在越來越被人們所喜愛，經(jīng)常泡腳可以消除疲勞，還能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，但是很多人認為，寒冷的季節(jié)才是以泡腳，炎熱的夏季就沒有泡腳的必要了，其實夏季也需要泡腳。你知道夏天泡腳有什么好處嗎?那就和小編來看一下這篇文章吧。

　　腳被譽為人體的“第二心臟”

　　在腳上有66個穴位，這些穴位都有相對應(yīng)的反射區(qū)，都能反映出人體的器官是否正常工作，中醫(yī)認為腳是人體寒氣多的地方，很容易受涼，這樣就會導致經(jīng)脈不暢，容易生病。

　　中國人是非常講究泡腳的，冬天很多人都有睡前泡腳的好習慣，而夏天堅持熱水泡腳的人就很少了。

　　夏季泡腳的好處

　　經(jīng)常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。

　　在天天炎熱的時候，泡腳也變得很重要，它能是人體的熱量散發(fā)出去，還能促進人體的血液循環(huán)，促進新陳代謝。

　　泡腳注意事項

　　泡腳時水溫應(yīng)在40℃為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當進行調(diào)節(jié)，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜，時間太長，容易增加心臟負擔，再就是飯后半小時不宜泡腳。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

　　對于一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。

　　溫水足浴注意宜忌

　　溫水泡腳對四季養(yǎng)生都有益，不過在泡腳的時候一定要注意一下幾點：飯后不能立即足浴，以免影響消化;

　　足浴境宜安靜舒適溫適，不要精神要放松要保持起感冒等，太熱會水溫更不宜太高。

　　燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上 凡士林。

　　溫水泡腳的好處很多，如果你想要自己的健康的話，一定要根據(jù)自己的身體來判斷自己應(yīng)該用什么東西泡腳，如果不清楚的話，好就用溫水泡腳吧。