4、冬筍是買(mǎi)的袋裝的，切丁備用。

　　5、香菇切丁備用。

　　6、洋蔥切丁備用。

　　7、冬筍切丁后在開(kāi)水中焯3-5分鐘，撈出用涼水沖洗，控干水分。

　　8、材料全部準(zhǔn)備停當(dāng)。

　　9、鍋內(nèi)放油燒熱，放入洋蔥丁煸炒至出香味。

　　10、加入香菇丁煸炒，一定要將香菇炒熟。

　　11、香菇炒熟放入焯過(guò)水的冬筍丁，煸炒片刻。

　　12、倒入耗油，煸炒至熟。

　　13、倒入其余全部彩椒丁，加入鹽，稍微攪拌即可出鍋裝盤(pán)。

　　14、將所有挖好的冬瓜盅碼在盤(pán)內(nèi)。

　　15、將炒好的五彩蔬菜丁放入冬瓜盅內(nèi)。

　　16、將盤(pán)子放入蒸鍋內(nèi)，開(kāi)大火蒸5分鐘即可。

　　17、將蒸出來(lái)的湯汁倒入鍋內(nèi)，倒入少許耗油、冰糖，攪拌成湯汁。

　　18、將汁淋在冬瓜盅上面即可。

　　陳皮紅豆沙

　　制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。

　　女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。

　　本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說(shuō)其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道幾款夏季減肥美容湯的做法了嗎？你知道吃什么減肥快了嗎？不妨多多嘗試自己做這幾款減肥美容湯，效果一定不會(huì)讓你失望的，而且味道也很贊哦!