7.以自我為中心型
在減肥時，自我一點并不是壞事。以自我為中心的人傾向于從自己的角度考慮問題，這就會讓他們在減肥時更有動力。
另一個方面，樂于助人的人將更多的精力放在了別人身上，因而導(dǎo)致了自己在減肥時執(zhí)行力較差。
8.隨和型
發(fā)表在《人格與社會心理學(xué)期刊》上的一項研究顯示，隨大流的人普遍身材較瘦，但在某極端情況下可能會適得其反。
隨和的人害怕自己的失敗導(dǎo)致別人的失望，因為這個原因，他們反而難以將減肥計劃付諸實踐。
人們都知道，多吃少動會變胖，但據(jù)香港《大公報》報道，美國哥倫比亞大學(xué)和英國劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。
1、缺覺：肥胖可能性大
每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。
2、親友：肥胖也會“傳染”
如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)，影響他的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式。
3、空調(diào)：調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻
空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗
脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。使用空調(diào)的人，熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪
研究人員發(fā)現(xiàn)，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖，該病毒使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。
5、基因：變異體導(dǎo)致高體重
英國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
