把內(nèi)衣突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長(zhǎng)度如果不與胸的高度相一致，這個(gè)地方就不會(huì)舒適。

　　內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。有時(shí)，內(nèi)衣具備不具備這種特性，會(huì)涉及到組成內(nèi)衣的材料及材料的結(jié)構(gòu)方式。用針織的方式來(lái)組織材料，不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會(huì)使它們產(chǎn)生很強(qiáng)的伸縮力，即我們習(xí)慣上稱呼的彈性;而雙層結(jié)構(gòu)的針織面料其彈性又強(qiáng)于單層的。

　　4、把吊帶的肩扣向后拉

　　向后拉吊帶的肩扣，罩杯能夠固定在正確的位置上。一般吊帶肩扣的前部分是不可伸縮的材料，后背部分是由伸縮性的橡膠材料制成的。深呼吸也不會(huì)滑落的原因就在這里。

　　5、內(nèi)衣的后面向下拉

　　運(yùn)動(dòng)和呼吸的時(shí)候，活動(dòng)的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的話，不穩(wěn)固。穿胸衣時(shí)感到拘束的人要注意這個(gè)位置。

　　內(nèi)衣在穿、洗、晾、收的過(guò)程中或快或慢會(huì)失去原來(lái)你希望要的功用。內(nèi)衣的彈性或許是慢慢失去的，而底托鋼絲的扭曲有可能是洗滌不當(dāng)引起的，清水漂洗后如用雙手正反旋轉(zhuǎn)來(lái)絞干的話，一件好胸罩會(huì)壞在頃刻之間。

　　失去功用的內(nèi)衣不管當(dāng)時(shí)多么好，這時(shí)都是沒(méi)有生命力的，有的甚至?xí)?a target="_blank" title="養(yǎng)生">養(yǎng)生反作用。這時(shí)，它已無(wú)益于幫助你修正體型，卻更會(huì)傷害你。胸罩的生命在于它的底邊。底邊一旦松弛，就應(yīng)該放棄了，底托不平更會(huì)慢慢造成兩個(gè)乳房不對(duì)稱的后果。

　　正確穿內(nèi)衣

　　1、前傾45度

　　上半身向前傾斜45度，手穿過(guò)肩帶，讓肩帶掛在肩上。

　　2、調(diào)整肩帶

　　抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺(jué)得舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3 厘米。

　　3、鉤上后扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢(shì)，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然后是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。

　　4、后檢查