步驟2：鉤上后扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢，鉤上后扣。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

　　步驟3：調整肩帶

　　后抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。

　　步驟4：后檢查

　　動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心點是否平順?腋下贅肉是否收納進罩杯?肩帶是否呈水平狀?

　　女人不穿內衣的N條養(yǎng)生理由

　　法國女性放棄乳罩用“乳貼”

　　一直以崇尚自然為美的法國女性率先推出不戴胸罩的潮流，她們認為不穿才有舒適的感覺。而且如果內衣的線條會影響外衣或隱約看得到內衣，品位就要大打折扣，如從有透明感的服裝里看到內衣，就更為不雅。

　　所以法國很多女性會在赴晚宴、運動時根本舍棄內衣，它們的做法是穿著外衣時不戴胸罩，在乳首上貼上膠布，即“乳貼”。既保持乳形又不失高雅。

　　美國女性任胸部自由發(fā)展

　　美國女性向來以新潮、開放著稱，她們推崇讓乳房自由發(fā)展，而不是用胸罩來約束它們。因為她們認為一味地追求曲線，想方設法墊高胸部，后果會導致胸部變形，甚至還可能由于用法不當或胸罩用料不適引起乳腺炎，病情嚴重者還必須手術開刀，抽出膿液，使不少女性的身心受到傷害。

　　e族女孩先行，放棄胸罩

　　曾經以為內衣是留給自己和情人的一道風景，而時下的e族女孩卻已把這道風景漫不經心地還給了自然，不時會有不戴胸罩的女孩擦身而過，年輕、健康、自然、瀟灑、輕松、性感、自由，那真是一種無拘無束的美麗。