不管是在夏天還是在其他的季節(jié)，有一些人在早上的時候總是會出現(xiàn)黑眼圈、頭暈、虛汗等癥狀。那您知道有關早上癥狀的健康小常識嗎?您知道經常冒虛汗是什么原因嗎?今天小編就為您介紹一下有關出虛汗堵塞知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　健康小常識

　　大部分的人在早上醒來的時候，除了很是不想起床除外，一般都還有有其他的一些的毛病。這些雖然是小問題，但是千萬不要忽略，因為這是代表著一些不健康的信息!

　　一、黑眼圈

　　原因

　　若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續(xù)或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前后的氣血不暢很容易形成黑眼圈。

　　此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。

　　與此同時，我們經常出現(xiàn)黑眼圈還表示可能存在一些慢性疾病，例如說消化不良、胃口不佳、慢性胃炎或慢性肝病等疾病的存在。

　　解救辦法

　　1.多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物，能有助于消除黑眼圈。

　　2.偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位，能舒通經絡，促進黑眼圈消散。

　　3.長期熊貓眼，建議你通過中醫(yī)的方式從身體內部進行調理。

　　注意：如果您的黑眼圈不是因為經常熬夜以及休息不好而引起的連續(xù)一周、甚至更長時間的出現(xiàn)早上起來出現(xiàn)黑眼圈的情況，不要僅僅是表面消除，而一定要去醫(yī)院深入檢查。

　　二、頭暈

　　原因

　　如果你是辦公室OL一族，那么早起頭暈有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。

　　解救辦法

　　找到適合你的枕頭，以仰臥時枕高15~20厘米，側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。“高枕無憂”并不好，好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。

　　三個“半分鐘”對女人也很適用：醒來先躺半分鐘，而后起身坐在床上半分鐘，后坐在床邊，腳落地半分鐘，給足供血時間。

　　如果清晨經常性頭暈，建議你好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬別賴床，因為賴床會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現(xiàn)暫時性“營養(yǎng)不良”。