胸部按摩第六招：拍擊按摩法

　　所謂的拍擊按摩，其實(shí)就是通過雙手的手掌在胸部的邊緣進(jìn)行輕輕的拍打和敲擊的一種按摩胸部的手法，這種按摩手法不僅僅可以運(yùn)用在胸部按摩，還可以運(yùn)用在身體的其他部位，效果也十分的明顯。

　　按摩動作步驟

　　1、上半身保持挺直，雙手手掌形成一個空心掌的拱橋形狀。

　　2、雙手輕輕地在胸部的周圍拍打。

　　3、拍打的時候不斷地在胸部的四周移動。

　　4、這個動作每次持續(xù)拍打3分鐘即可。

　　功效：拍打按摩法主要是通過拍打胸部的肌肉來讓胸部的血液循環(huán)加速，從而讓胸部內(nèi)部在持續(xù)不斷地進(jìn)行代謝功能，這樣就可以讓胸部快速地生長。

　　豐胸食譜

　　1、酸奶+煉乳

　　做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

　　Tips：一天吃兩次，早晚各一次，好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。

　　2、果味山藥

　　材料：山藥、果醬

　　做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。

　　Tips：山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，為有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的 豐胸 效果呢。山藥中的淀粉含量較高，大便干燥、便秘者好少吃。此外，山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，因此體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。

　　3、紅酒木瓜靚湯

　　材料：青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿

　　做法：首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗干凈，切成片。將紅酒倒在洗凈的鍋里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，好加點(diǎn)糖和西紅柿，然后盛出來就可以了。

　　Tips：豐胸效果快，達(dá)到豐胸效果后不會反彈，天然、綠色無副作用，同時能抗擊皮膚老化，提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現(xiàn)象。