藍(lán)莓吃法二

　　自己制作的藍(lán)莓飲料：將一份藍(lán)莓，量按個(gè)人愛(ài)好而定，用經(jīng)過(guò)清潔處理過(guò)的紗布包好并將其汁擠出，在杯中倒入10倍于汁的水，白糖少許，將其加熱至燒開(kāi)，待溫度降低至常溫時(shí)讓如冰箱中鎮(zhèn)涼后飲用，口感酸甜適口，自然清香，開(kāi)胃健體。

　　藍(lán)莓吃法三

　　調(diào)入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用：取藍(lán)莓果粒20多粒，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，浸泡10分鐘，即可食用。

　　藍(lán)莓吃法四

　　調(diào)入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成漿液食用：取藍(lán)莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，加涼開(kāi)水適量，用攪拌機(jī)打成漿液，早晚喝1杯。

　　藍(lán)莓吃法五

　　藍(lán)莓冰激凌：將藍(lán)莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒, 自然緩化成到糊狀后，倒入杯中，用冰激凌勺與藍(lán)莓充分混合后，即可食用。藍(lán)莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容還能養(yǎng)眼。注意：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時(shí)勿食。

　　藍(lán)莓吃法六

　　自制藍(lán)莓醬：準(zhǔn)備1.5杯藍(lán)莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入一個(gè)小的長(zhǎng)柄鍋內(nèi)煮，直至煮成糊狀，加入藍(lán)莓和檸檬汁，低火加熱至藍(lán)莓崩裂變軟。隨后倒入攪拌機(jī)攪拌，直至成泥狀，冷卻后儲(chǔ)存。可把藍(lán)莓醬抹在面包或饅頭上食用，也可調(diào)奶油食用。

　　藍(lán)莓吃法七

　　糖拌藍(lán)莓：將藍(lán)莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍(lán)莓酸甜適口，還能能解酒。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)藍(lán)莓的功效與作用，藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藍(lán)莓怎么吃等相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)的介紹，朋友們是否對(duì)藍(lán)莓有了全新的認(rèn)識(shí)呢?是不是也很想買點(diǎn)來(lái)解解饞呢?任何食物都不能多吃，食之有度健康!