大蒜——減少輻射損傷
大蒜是一種常見的調(diào)味品，里面也含有大量的硒元素，而且大蒜的抗氧化的比人參還要好的哦。所以我們吃一些大蒜能夠減小輻射的哦。
綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
夏天就這樣來臨了，天氣也不似如期，時(shí)而天晴時(shí)而刮風(fēng)時(shí)而下雨，心情受到影響，也讓你的皮膚變得暗黃無比，想知道皮膚暗黃怎么調(diào)理嗎?教你快速美白小竅門，一起來學(xué)學(xué)吧!
TIPS1：出門半小時(shí)前涂抹防曬霜夏天來到，要記得提前半個(gè)小時(shí)涂抹防曬霜，要涂抹均勻，這樣避免造成膚色不均，中午出門時(shí)，使用遮陽(yáng)帽和墨鏡，采用雙重防護(hù)，還要根據(jù)外出時(shí)間和環(huán)境來選擇防曬霜的指數(shù)，在室外的時(shí)間較長(zhǎng)需要及時(shí)補(bǔ)涂。
TIPS2：使用補(bǔ)充膠原蛋白的護(hù)膚品每天都要進(jìn)行護(hù)膚護(hù)理，選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚品，能夠快速補(bǔ)充白天所流失的膠原蛋白，減少外界對(duì)皮膚的傷害，還能讓皮膚從內(nèi)而外的白起來。
TIPS3：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B如果你的皮膚暗黃，想要快速美白的話，不僅要從外著手，從內(nèi)也要顧及到，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B是很有必要的，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，也要吃清淡的食物，避免辛辣。
