1、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物

　　如韭菜,麥芽水,人參等食物。

　　2、哺乳期不能吃刺激性食物

　　因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康，但進食少量調味品。如胡椒、酸醋等、還是可以的。

　　3、哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物

　　一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據平時習慣,不要忌食鹽、也不要吃得太咸、乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔對腎不利也會使血壓增設。

　　4、哺乳期不能吃油炸食物

　　因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

　　5、哺乳期不能吃巧克力

　　因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積.可可堿能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛,排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、產婦多吃巧克力會影響食欲、身體發(fā)胖。

　　哺乳期能吃螃蟹嗎

　　孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、青槍魚、紅甲魚、劍魚、旗魚、鯖魚和鯊魚等含汞量高的海魚。

　　螃蟹雖然含有優(yōu)質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏。

　　如果哺乳期的媽媽們經常吃海鮮的話會影響寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現。

　　總結：在哺乳期這個特別時段里，媽媽們不管想吃什么都要看看它是否對身體健康之后再食用，寶寶抵抗力比大人的低很多，為了寶寶考慮、不能吃的食物盡量決絕吧。