哺乳期不能吃的東西

　　1、乳母不可多吃巧克力

　　巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

　　2、乳母不要食用過量味精

　　食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　3、乳母不要喝茶葉水

　　茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。

　　4、乳母不能多喝麥乳精

　　麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

　　5、坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品

　　這是因為山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復(fù)身體健康有好處。

　　6、哺乳期盡量少使用刺激性的食物

　　乳母了刺激的食物，這會直接影響嬰兒健康，因為你在使用刺激性的食物時，會通過乳汁直接帶給嬰兒。可以少量食用胡椒、醋等。

　　總結(jié)：哺乳期媽媽們的飲食非常重要，也是需要很謹慎的，媽媽的飲食直接關(guān)系到媽媽跟寶寶兩個人的健康，所以媽媽的飲食一定不要大意，不要覺得你可以吃的食物就大量的攝取、飲用后的結(jié)果可能是很嚴重的，建議媽媽們一定要注意仔細。