我國的茶道應該是流傳很多年的一門養(yǎng)生方式，有很多的明星比如宋祖英都有自己的一套茶道養(yǎng)生技巧。但是你知道嗎?如果是不正確的喝茶方式，不僅達不到養(yǎng)生的目的，反而還會對咱們的身體腎臟等功能造成傷害哦!

　　酒后喝濃茶

　　在現(xiàn)代社會，有許多人都覺得酒后來一杯濃茶可以達到“醒酒”的目的，其實這完全是個錯誤的觀念哦!

　　因人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進入腎臟，使腎臟受損。

　　過量飲新茶

　　新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。

　　睡前飲茶

　　專家介紹說，在我們睡覺之前的2個小時內(nèi)好不要喝茶，因為喝茶就和喝咖啡一樣，會讓我們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會直接影響到咱們的睡眠質(zhì)量。

　　不僅會影響睡眠，甚至還會造成失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。