臉面是人看重的地方，也是先映入別人眼簾的，所以我們想把自己的臉變美變瘦。那么怎樣瘦臉呢?怎樣瘦臉快有效呢?什么方法好使呢?

　　其實瘦臉沒有想象的那么難，可能很多人試了好多方法都瘦不了臉，一個原因是方法不對，再一個是沒有堅持下去，和減肥一樣，也是需要持之以恒的，這樣才能慢慢瘦下去，感興趣的朋友隨小編看看吧!

　　瘦臉之面部減肥操

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　瘦臉之按摩法1

　　1、推出V字臉

　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。

　　2、消除松弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關節(jié)緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。

　　3、推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之后用第二指關節(jié)的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

　　第二步：用后三節(jié)指關節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。

　　第四步：后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。