生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到朋友說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)臉色不好，看似好像沒(méi)有什么科學(xué)性的一句話，其實(shí)很有道理的。這是因?yàn)槿四樕掀鋵?shí)有很多的疾病預(yù)防信號(hào)的，下面就讓我們具體的了解下這些信號(hào)吧。

　　1區(qū)：消化系統(tǒng)

　　我們知道嘴巴周?chē)钠つw問(wèn)題一般都是和人體消化系統(tǒng)緊密相關(guān)的。

　　注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。

　　2區(qū)：肝臟

　　我們得要學(xué)會(huì)減少肝臟的負(fù)擔(dān)，第一步要做的就是戒煙限酒忌油膩。

　　這里也是過(guò)敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)檢查過(guò)敏原因。此外，每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養(yǎng)生息。

　　3區(qū)：心臟

　　鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問(wèn)題，更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉類(lèi)，多呼吸新鮮空氣。同時(shí)，要關(guān)注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)和亞麻籽等。另外，還需留意鼻部的毛孔粗大問(wèn)題，經(jīng)常檢查化妝品是否已過(guò)期，注意及時(shí)卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過(guò)期給皮膚帶來(lái)的損害。

　　4區(qū)：腎

　　在中醫(yī)看來(lái)，腎屬水，開(kāi)竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況，要注意腎的保養(yǎng)，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因?yàn)檫@些飲品都會(huì)加重脫水，不利于腎健康。