睡覺(jué)大都講究怎么舒服怎么來(lái)，可又有多少人知道睡姿不良會(huì)對(duì)身體器官帶來(lái)?yè)p害呢。

　　如果經(jīng)常向左側(cè)睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側(cè)睡覺(jué)，容易導(dǎo)致胃酸往食管回沖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問(wèn)題。長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致食管癌?！?/p>

　　研究人員指出，這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食管與胃部的位置。當(dāng)側(cè)睡右邊的時(shí)候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側(cè)睡左邊時(shí)就不容易。

　　除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。對(duì)于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢(shì)就很有必要。

　　心臟病

　　心臟代償功能尚好者，可向右側(cè)臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

　　腦血栓

　　動(dòng)脈硬化若采取側(cè)臥位睡姿，勢(shì)必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

　　肺部疾患

　　兩邊肺部都有病的人，好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側(cè)睡;右肺有病，則宜右側(cè)睡。

　　高血壓

　　高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用15厘米高的長(zhǎng)方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。

　　膽石癥

　　不宜左側(cè)臥。因?yàn)槟懩椅挥谏细共?，形如一只小酒瓶。?dāng)人體向左側(cè)臥時(shí)，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結(jié)石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應(yīng)盡可能平臥或向右側(cè)睡。

　　腰背痛

　　宜側(cè)臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。

　　中耳炎

　　膿液會(huì)灌滿患側(cè)耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上文對(duì)于對(duì)睡姿的介紹，大家是不是感慨生活中處處都是學(xué)問(wèn)啊。千萬(wàn)不要不相信哦，正確的睡姿可以讓您長(zhǎng)壽，不正確的睡姿也可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生的，所以大家一定要有一個(gè)正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，這樣對(duì)咱們的身體健康只有益沒(méi)有壞的。