紅糖姜茶

　　具有發(fā)汗解表，去除風(fēng)寒的功效。尤其適合在剛開始出現(xiàn)感冒癥狀時飲用，能舒緩發(fā)熱惡寒，頭痛或身體痠痛癥狀。

　　主料

　　老姜30公克，紅糖20公克。

　　時間

　　30-45分鐘。

　　做法

　　老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中，小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。

　　紫蘇姜茶

　　紫蘇藥性溫和、無毒，是常用中藥之一，感冒發(fā)熱或感冒咳嗽，可泡煮來飲用。同時也是具有高量的β胡蘿卜素、鐵、α亞麻素等能預(yù)防體內(nèi)細(xì)胞氧化，減少膽固醇和血糖值。

　　主料

　　生姜5公克，紫蘇葉3公克，水500㏄。

　　時間

　　30-45分鐘

　　做法

　　1. 生姜洗凈瀝干水份后切絲備用。

　　2. 取一鍋，放入水500㏄后，再放入作法1的姜絲、紫蘇葉煮約5分鐘。

　　3. 將作法2的湯汁過濾后即可飲用。

　　柳橙姜茶

　　姜能預(yù)防風(fēng)寒，而柳橙含有豐富的維生素，對于預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力有很好的效用。

　　主料

　　柳橙1個，老姜50公克，冰糖50公克，水500㏄。

　　時間

　　30-45分鐘。

　　做法

　　1. 柳橙洗凈切片;老姜洗凈并瀝干水份后切絲，備用。

　　2. 取一干凈的杯子，放入作法1與冰糖，備用。

　　3. 起一鍋水，將水煮至沸騰后，沖入作法2中即可飲用。

　　總結(jié)：沒事多喝姜茶，可以緩解惡心癥狀，促進(jìn)消化，預(yù)防疾病，減壓等等，讓你的身體更加的健康，大家平時可以照著以上說的方法去做姜茶，多喝姜茶，那么你的身體會更好哦!