7、疫苗效用減弱
睡眠不足時注射疫苗，其效用會因免疫力較差打折扣。
8、容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年時，患上認(rèn)知障礙的風(fēng)險也會增加。
9、做事老出錯
研究發(fā)現(xiàn)，一晚不睡可導(dǎo)致數(shù)字錯誤增加20%~32%。睡眠不足的人做投資決策時，也極易出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)損失。
10、腸胃出問題
美國研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足容易引起發(fā)炎性腸道疾病;患有克羅恩病(腸道疾病)的人，若睡眠不足，復(fù)發(fā)風(fēng)險將高一倍。
11、心臟病風(fēng)險高
相較于睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，更易罹患心臟病。
12、患癌風(fēng)險高
關(guān)于睡眠與癌癥之間的關(guān)聯(lián)，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結(jié)果來看，睡眠不足確實會增加患癌的風(fēng)險，特別是大腸癌與乳癌。
