皮膚過敏想必大家都不會陌生，在日常生活中有很多人都出現(xiàn)過皮膚過敏的現(xiàn)象，皮膚過敏怎么辦，每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或干濕交替的季節(jié)，人們常會發(fā)生皮膚過敏現(xiàn)象,原因多有很多，如：空氣中的花粉、蒿草等致敏物質(zhì)。今天小編就給大家介紹下皮膚過敏可吃糙米預(yù)防，如何吃呢?還有導(dǎo)致皮膚過敏的原因有哪些呢?有哪些癥狀呢?一起看看下文吧!

　　糙米通常是指脫殼后仍保留一些外層組織，如皮層、糊粉層與胚芽的米，因口感比較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也較費時，目前極少有人吃了，但是它的營養(yǎng)價值非常高，營養(yǎng)主要在這些外層組織中。糙米中的米糠與胚芽部分富含B族維生素與維生素E，能提高人體免疫功能，增進血液循環(huán)，有效維護全身機能，還可以幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，令人充滿活力。

　　此外，春天是過敏性皮膚病的高發(fā)季節(jié)，這個時候不防多食些糙米，因糙米中的麥麩等其他物質(zhì)既能夠提高紅細(xì)胞生命力，又無蛋白分子進入血液，能有效地預(yù)防過敏性皮膚病的發(fā)生。

　　蓮子糙米粥：糙米75g，蓮子27g，石膏15g，杷葉、菊花各13g。把糙米、蓮子淘凈，杷葉、菊花用紗布包好，加清水適量的，煮到粥熟后，去藥包服食，每天一劑。清熱瀉肺，解毒散結(jié)。比較適用于治療春天痤瘡。

　　糙米排骨粥：糙米60g，豬小排30g，姜、鹽各適量的。把排骨洗干凈，在水中燙一下，撈出來沖凈;糙米洗干凈，用涼水浸泡好;糙米與排骨、姜片一起放進鍋里，加入約2000ml涼水，先使用武火燒沸，然后用小火熬煮45分鐘;待米爛熟時放入鹽，攪拌均勻就可以。經(jīng)常食用可預(yù)防春天皮膚過敏。

　　皮膚過敏原因

　　敏感性皮膚的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的結(jié)果?？煞譃閮?nèi)源性因素如種族、年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化學(xué)物質(zhì)刺激、環(huán)境因素、生活方式、心理因素等。