如果水源是不干凈的，如井水才需要消毒。

　　7、年齡大的孩子應(yīng)該每年都檢查血液

　　沒(méi)有證據(jù)表明每年的檢查可以檢測(cè)出疾病，除非有健康問(wèn)題，否則年齡大于7歲的小孩只需要每?jī)赡昊蛉隀z查一次來(lái)觀(guān)察成長(zhǎng)狀況和更新防疫注射。

　　8、旅行的時(shí)候也要保持平時(shí)的美容習(xí)慣

　　旅行的時(shí)候也許不用那么麻煩，使用洗發(fā)水、洗面奶和沐浴乳簡(jiǎn)裝就可以了?；蚴褂脻?rùn)膚乳和眼霜的試用品。

　　9、從不放棄鍛煉

　　保持體力充沛是有好處的，但是偶爾多多休息也會(huì)使機(jī)體更加健康。如果病了或受傷了就讓自己好好休息一下。

　　10、每天都吃的很健康

　　偶爾吃些高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食品也無(wú)大礙的，但是不要吃太多次，一次不要吃太多。

　　11、除非想有塊狀肌肉，否則女士不該舉重

　　女士沒(méi)有那么多的睪丸素和其他雄性激素形成塊狀肌肉。輕度舉重只會(huì)使肌肉堅(jiān)實(shí)但并不會(huì)成為塊狀。而且舉重有利于女士的骨質(zhì)健康，防止骨質(zhì)疏松癥。

　　12、每天喝八杯水

　　保持不缺水的狀態(tài)很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。

　　結(jié)語(yǔ)：春季也是各種傳染病的多發(fā)期，出門(mén)在外一定要注意保護(hù)好自己，要按時(shí)鍛煉，規(guī)律飲食，這樣才能夠練就良好的體質(zhì)，有更強(qiáng)的抵抗力。