銀耳是很營養(yǎng)的食材，很多人食用它，是為了美容養(yǎng)顏，清熱潤肺，銀耳被稱為“窮人的燕窩”，不僅是營養(yǎng)豐富，價格便宜，是人人都可吃的起的。銀耳湯怎么做呢?今天小編推薦7款銀耳潤肺湯，保證大家看了之后就會制作咯。

　　天氣干燥，所以養(yǎng)生關(guān)鍵是清熱潤肺，而銀耳有清熱潤肺的功效，秋季飲食少不了銀耳的“相伴”。銀耳被稱為“窮人的燕窩”，不僅是營養(yǎng)豐富，價格便宜，是人人都可吃的起的。今天小編為大家?guī)?款銀耳潤肺湯，讓你喝出健康好身體，下面就跟小編一起看看。

　　1、沙參銀耳湯

　　材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量

　　做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用

　　功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。

　　2、銀耳雪梨膏

　　材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克

　　做法：梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳飲湯。

　　功效：養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。

　　3、莉銀耳羹

　　材料：茉莉花3克，銀耳25克，冰糖適量。

　　做法：將銀耳發(fā)開摘凈，加水燉爛，調(diào)放冰糖、茉莉花，煮沸即成。

　　功效：可滋陰養(yǎng)肺，適用于肺躁干咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等。