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貧血的人不能吃什么 貧血人群有哪些飲食禁忌(3)

  這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。

  7、海參

  滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

  海參冰糖羮

  水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

  8、豬肝

  豬肝150克,菠菜適量。

  功效補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”。

  9、龍眼肉

  龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

  10、雞蛋

  雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。

  結(jié)語:看了上面那么多貧血患者的飲食禁忌知識(shí),你還在為吃什么而煩惱嗎?嘻嘻,其實(shí)忌口就是那么簡單。

放屁多是怎么回事 你以為是脹氣 那是疾病的信號(hào)
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