·女人生氣8大危害 ·女人愛生氣 8種病纏死你 ·愛生氣傷身心 六款食補甩掉臭脾氣

　　·別讓生氣毀了你的健康·老人“泄火”絕招助健康 ·女人愛生氣 8大疾病罪魁禍?zhǔn)?/span>

　　生氣看似平常的一件事情其實可能導(dǎo)致身體多處意想不到的傷害，生氣這種不良情緒對人的心理及身體都會造成哪些危害?生氣了該怎么辦才能消氣呢?關(guān)于平時生氣的養(yǎng)生知識有哪些情況隨小編一起來看看吧。

　　生氣的壞處

　　一、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。

　　二、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　三、傷肝：

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　四、引發(fā)甲亢：

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

　　五、傷肺：

　　情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　六、損傷免疫系統(tǒng)：

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　七、心肌缺氧：

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。