欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

防霾十二招專家稱靠譜 再加清肺食物事半功倍

  先前的霧霾天氣讓“PM2.5”成為熱詞,霧霾不僅僅影響正常的生活,同時(shí)霧霾的危害也是極大的。對(duì)抗霧霾的12招你知道嗎?近專家稱這12招很靠譜平。接下來我們就一起來了解下防霧霾12招,快來學(xué)習(xí)一下吧。

  防霧霾12招

  1 戴帽子

  頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知,出門前戴頂帽子,能夠有效預(yù)防霧霾的危害。

  2 戴口罩

  口罩無法完全阻擋有害顆粒物的吸入,但為呼吸道設(shè)置一道屏障,有總比沒有強(qiáng)。

  

  3 穿長衣

  穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積,穿長衣既保暖又健康。

  4 戶外“短平快”

  短暫停留、平和呼吸、小步快走。

  5 進(jìn)屋就洗臉洗手

  6 用鼻子呼吸

  鼻腔里有鼻毛和粘液,可以吸附空氣中的有害顆粒物,而如果用嘴巴呼吸,就直達(dá)扁桃體了。

  7 擤鼻子

  一定要用擤的,千萬不要用手挖,那會(huì)損傷鼻腔,相當(dāng)于自毀長城。

  8 巧開窗

  正午時(shí)候?qū)⒋吧晕㈤_條縫,沒有辦法的辦法。

  9 早睡覺

  睡眠可以減慢呼吸,減少有害顆粒物的吸入量。

  10 多喝水 點(diǎn)擊到下一頁了解更多防霧霾知識(shí)

防霧霾12招 霧霾 霧霾天吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
南乐县| 德昌县| 泰来县| 康定县| 依兰县| 温宿县| 新乐市| 天台县| 新泰市| 尚志市| 凤阳县| 依安县| 上犹县| 额尔古纳市| 彰武县| 溧水县| 呼和浩特市| 高州市| 台中市| 屏山县| 富宁县| 涞源县| 义马市| 遂昌县| 房产| 内黄县| 岑溪市| 都安| 宁强县| 大埔区| 宾川县| 上思县| 电白县| 新余市| 城步| 余姚市| 云龙县| 隆昌县| 祁门县| 新蔡县| 包头市|