太極劍是太極器械之一，兼具太極與劍術的特點，擁有眾多的愛好者，那么你知道傳統(tǒng)楊氏太極劍怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　雖然太極劍歷史不長，但它開展之廣，影響之大，遠遠超過了太極刀、槍、棍、桿等器械，成為受太極拳愛好者歡迎的器械項目。太極劍的健身性、藝術性、群眾性已為事實肯定和群眾接受。

　　傳統(tǒng)楊式太極劍套路共55式，十三種劍法，屬內家劍法，內家劍法的特點是劍走輕靈，尚巧輕，以靜御動，后發(fā)先至，以柔克剛，避實就虛.太極劍套路結構正是以此為原則，劍法細膩，結構嚴謹，演練起來輕柔和緩，舒展優(yōu)美，攻防結合，精\氣\神合而為一.故在練劍過程中要求劍法分明，劍式準確清楚，動作整潔，形象逼真 通過經久練習，自然達到用劍之妙. 太極劍運動在強身健體.陶冶性情等方面都有著良好的作用.太極劍運動顯示了獨有的魅力和價值。

　　步型

　　有并步、弓步、虛步、仆步、丁步、歇步、獨立步、平行步、叉步等。

　　劍法要求

　　要求劍法清楚，勁力順達，力點準確，身劍協(xié)調，方法正確。演練太極劍時要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學太極劍的人，容易混淆。

　　傳統(tǒng)楊氏55式太極劍(第三段)

　　21、左右獅子搖頭　　22、虎抱頭

　　23、野馬跳澗 　　　24、勒馬勢

　　25、指南針　　　　 26、左右迎風撣塵

　　27、順水推舟 　　　28、流星趕月

　　29、天馬飛瀑　　　 30、挑簾勢