隨著現(xiàn)在人們對于冠心病的了解也是越來越多了，相信很多人也知道冠心病帶來的危害是很大的，因此在平時的生活中一定要積極的做好有關(guān)的預(yù)防，而且從青少年時期就應(yīng)該抓起，下面就來為您介紹青少年如何預(yù)防冠心病，一起來看看吧。

　　預(yù)防冠心病

　　要防備高血壓

　　在對青少年冠心病的預(yù)防中，對于青少年，要按期進行血壓丈量，對血壓值處于百分位上限的兒童，應(yīng)給予生活指導(dǎo)，特殊要向家長們宣傳，要重視增加兒童的膳食中，鈣的含量。

　　積極防備兒童過胖

　　對于孩子來說，由于處于生長發(fā)育時期，供給足夠的蛋白質(zhì)、纖維素和所需的熱量是勿庸置疑的，但是對于脂肪和甜食則需要注意，并鼓舞兒童多做戶外活動，以保證兒童的正常滋長發(fā)育。

　　控制兒童煙民

　　青少年如何預(yù)防冠心病?現(xiàn)在孩子接觸社會的信息多了，很多孩子會受到各種的因素去常識吸煙，要知道兒童吸煙，會對動脈粥樣硬化產(chǎn)生有很大促進，伴隨使兒童產(chǎn)生不好的社會交往。從中小學(xué)生中，就要嚴格控制吸煙這一不好的習(xí)慣產(chǎn)生。

　　運動鍛煉

　　生活在城市中的人們，出門有公交、上下樓有電梯，雖然是方便了，但是得到的鍛煉卻減少了，許多研究證明，有運動習(xí)慣的人群，比久坐不運動人群，其冠心病的患病率減少2倍。

　　因此在對于冠心病的預(yù)防中，堅持鍛煉這是很有重要意義的!

　　心理平衡

　　對于冠心病的預(yù)防，心理情緒也是一個不能忽視的方面，心理情緒穩(wěn)定，可以對抗所有不利因素的不良影響。

　　冠心病有什么癥狀→→→