主料：皂角米15克，桂圓6個(gè)
輔料：枸杞子1小把
調(diào)料：蜂蜜10克，純凈水適量
做法
1、將皂角米洗凈浸泡在水上，不少于2小時(shí)，讓皂角米發(fā)起，我一般是第二天早上熬湯，晚上就浸泡上。
2、將浸泡好的皂角米放入鍋中。
3、加入龍眼(桂圓)，我選用新鮮的不去核，這樣果肉不會(huì)煮爛，但是龍眼的味道可以很好地入到湯水中。
4、加入枸杞子和純凈水，這樣做出來(lái)的湯汁會(huì)比用自來(lái)水做出來(lái)更好喝。
5、水沸后，轉(zhuǎn)小火，20分鐘即可，飲用時(shí)放上適量蜂蜜調(diào)味。
獼猴桃枸杞粥
材料
獼猴桃1個(gè)，大米100g，枸杞20顆左右，冰糖
做法
1、大米洗凈，浸泡一會(huì)，這樣比較易煮
2、獼猴桃去皮切塊
3、枸杞?jīng)_洗凈泡好備用
4、大米入鍋，加水煮
5、煮至米一顆顆都漲開(kāi)，變濃稠時(shí)，下枸杞
6、下獼猴桃塊，再煮2分鐘左右，加適量冰糖調(diào)味即可
總結(jié)：枸杞泡水是我們?cè)谏钪谐Ｒ?jiàn)的食用方式，大家一直喜歡枸杞的原因還有是枸杞的功效與作用，上面小編給大家提供的是枸杞子泡水喝的功效，希望大家喜歡，可以多喝喝哦，在還可以做點(diǎn)枸杞的菜肴哦。
