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生菜的做法 6款食譜給你不一樣的生菜滋味(2)

  生菜

  材料:大米200g,生菜100g,蔥末10g,鹽2g,油小半勺,清水適量

  做法

  1、淘洗大米,提前泡半個(gè)小時(shí),這樣煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的鹽和油,轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘。

  2、半個(gè)時(shí)候后,煮到米醇粥香時(shí),加入加入切好的生菜,略煮2分鐘,美味的生菜粥就做好了。

  3、吃的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人口味加適量的白胡椒調(diào)味。

  生菜絲雞蛋炒飯

  材料:雞蛋2個(gè),牛油1塊,隔夜剩飯1碗,生菜葉適量,鹽適量,橄欖油適量

  做法

  1.將生菜葉切絲。

  2.起油鍋,下橄欖油、牛油、將雞蛋入鍋滑開(kāi),倒如米飯中火不停翻炒。

  3.后下生菜絲、鹽,炒至生菜絲斷青就行了。

  生菜香菇包飯

  材料:香菇丁2大匙,培根丁1大匙,玉米粒1大匙,洋蔥丁1大匙,青椒丁1大匙,蛋1個(gè),白飯1碗,美生菜2片,鮮美露2大匙,白胡椒粉1小匙

  做法

  1.)熱油鍋爆香炒熱香菇丁、培根丁、玉米粒、洋蔥丁、青椒丁,再打入蛋大火快速拌炒。

  2.)加入白飯后改中火翻炒至飯粒分開(kāi),續(xù)加入調(diào)味料炒至香松備用。

  3.)美生菜洗凈擦干,將炒好的飯盛入美生菜內(nèi)包起食用即可。

生菜 生菜的做法 生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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