?、垭p手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內(nèi)打圈10次;
?、苡檬种赴醋√栄?0至15秒。
3、減少臉頰贅肉
①涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅，并向外拉開，然后慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續(xù)進行一分鐘。
?、陔p手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋)皮膚以橫向拉開，手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒，持續(xù)1分鐘。
4、排水腫纖面按摩
①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復動作10次;
?、谑直辰惶嬗上露陷p拍頸部，重復動作10次。
五、成功個案推薦：全天瘦臉方案
1、早上：臉部降溫
①選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘;
②洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;
③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
2、中午：放松臉部肌肉
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?、诿刻炻?lián)系發(fā)“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。
3、晚上：臉部減肥操
?、儆弥兄负蜔o名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;
?、谟弥兄负蜔o名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復數(shù)次，再從下顎往兩側(cè)耳朵推動，后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;
