現(xiàn)在的人們，不管是成年人還是青少年、兒童、老人都會(huì)出現(xiàn)一些缺少營(yíng)養(yǎng)元素的現(xiàn)象。現(xiàn)在的人的生活習(xí)慣很不規(guī)律，吃飯沒(méi)有規(guī)律，睡覺(jué)沒(méi)有規(guī)律。都會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)不平衡，出現(xiàn)一些病癥，今天小編給大家介紹一種補(bǔ)鈣鐵鋅的保健品，希望大家喜歡。

　　湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片

　　湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，是以碳酸鈣、富馬酸亞鐵、檸檬酸鋅等為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝制成的保健食品，具有補(bǔ)充鈣、鐵、鋅的保健功能。

　　營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

　　鈣：鈣是人體重要的構(gòu)成元素，兒童期缺鈣會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩和盜汗、頭發(fā)稀少、不長(zhǎng)牙等現(xiàn)象。成年人若鈣缺乏，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、軟骨癥、腿抽筋等。

　　鐵：鐵是構(gòu)成血液、腦組織的宏量元素，鐵缺乏易導(dǎo)致缺鐵性貧血、皮膚蒼白、易疲倦。

　　鋅：鋅被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界喻為人體的“生命之花”、“智慧元素”，對(duì)青少年的智力發(fā)育有著密切的關(guān)系。鋅可以提高兒童智商;加快生長(zhǎng)發(fā)育，防治發(fā)育不良;促進(jìn)食欲，增強(qiáng)機(jī)體抗病免疫能力和創(chuàng)傷組織的再生能力;增強(qiáng)青少年身高及體重，維持視力和促進(jìn)視力發(fā)育;改善味覺(jué)的敏感度，治療厭食癥、痤瘡、口腔潰瘍等。人體缺鋅可引起多種疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、異食癖、厭食癥、侏儒癥、性無(wú)能、少女平胸、痤瘡等。

　　使用方法

　　每日1次，每次2片，嚼食。

　　推薦理由

　　1、配方科學(xué)，專(zhuān)為中國(guó)消費(fèi)者設(shè)計(jì)：根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》RNIs標(biāo)準(zhǔn)，鈣、鐵、鋅科學(xué)配比，含量適當(dāng)，易于吸收、營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　2、鈣、鐵、鋅同補(bǔ)：采用現(xiàn)代尖端生物技術(shù)全面消除鈣、鐵、鋅之間的拮抗，一次性均衡同補(bǔ)鈣、鐵、鋅。

　　3、含高鈣：每片含高鈣231.6mg，滿(mǎn)足兒童青少年骨骼發(fā)育對(duì)鈣的大量需求。

　　4、富馬酸亞鐵吸收快、生物利用率高、對(duì)腸胃刺激性?。何章适瞧渌F質(zhì)的數(shù)倍。

　　5、檸檬酸鋅含鋅量高，吸收性好：檸檬酸鋅在消化道內(nèi)吸收較快，其相對(duì)生物利用率是葡萄糖酸鋅的1.36倍、硫酸鋅的2.36倍。

　　6、咀嚼服用，口感更好。量需求。

　　適宜人群

　　1、處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年，尤其是生長(zhǎng)發(fā)育慢，不喜歡吃飯的孩子要注意及時(shí)補(bǔ)充鋅。

　　2、需要改善記憶力，智力的兒童青少年，尤其是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的孩子。

　　3、孕期的女性。為保證胎兒的正常生育，應(yīng)增加鋅的攝入量。

　　注意事項(xiàng)

　　本品為保健食品，不能替代藥物治療。 服用該產(chǎn)品時(shí)，營(yíng)養(yǎng)師建議

　　1)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食品

　　飲食清潔、無(wú)污染，食物種類(lèi)多樣化。主食粗細(xì)結(jié)合，限制脂肪的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。注意烹調(diào)方法，少用煎炸。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，少喝咖啡、可樂(lè)、雪碧等飲料。

　　2)飲食中可補(bǔ)鈣的食物

　　乳類(lèi)與乳制品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。

　　魚(yú)蝦蟹類(lèi)與海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。