慢性肝炎是一種很?chē)?yán)重的傳染性疾病，患上慢性肝炎不僅影響自身個(gè)器官的生理機(jī)能而且還容易給家人帶來(lái)危害。那么，我們?cè)谏钪袘?yīng)該如何預(yù)防慢性肝炎的發(fā)生呢?得了慢性肝炎吃什么好呢?下面就請(qǐng)跟隨小編一起到下文來(lái)看看吧。

　　如何預(yù)防慢性肝炎

　　1)勞累過(guò)度

　　有數(shù)據(jù)表明，約有四分之三的患者因過(guò)度勞累而使肝功能反復(fù)，如過(guò)多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動(dòng)以及房事所傷。

　　2)飲食不調(diào)

　　飲食不調(diào)會(huì)使慢性肝炎復(fù)發(fā)，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者多，酒在肝內(nèi)氧化，可直接損害肝細(xì)胞，因此肝炎患者應(yīng)禁酒。

　　3)季節(jié)更迭

　　國(guó)內(nèi)有人觀(guān)察了四季慢性肝炎肝功能的波動(dòng)情況，其結(jié)果為：春季波動(dòng)者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動(dòng)比例為高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能剛剛得以恢復(fù)，就出差、旅行，因生活條件、水土環(huán)境的改變，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境的某些變化而出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常。

　　5)過(guò)服藥物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過(guò)多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者還會(huì)因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導(dǎo)致肝功能波動(dòng)。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調(diào)理情態(tài)、謹(jǐn)慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動(dòng)。