冬天很多人都會(huì)覺得皮膚干干的，而且總是瘙癢難耐，抓不得也碰不得，天天洗澡還是會(huì)癢！冬季皮膚瘙癢到底應(yīng)該怎么辦呢？別急，今天小編就為大家介紹預(yù)防冬季皮膚瘙癢的幾個(gè)小法寶，快到下文來看看吧。

　　冬季皮膚瘙癢的預(yù)防

　　一、積極防治原發(fā)疾病

　　如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因。

　　二、不吃有過敏或刺激的食物

　　如魚、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。對(duì)已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。

　　三、應(yīng)注意合理的皮膚保養(yǎng)及衣著

　　衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內(nèi)衣選用棉織品或 絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)滑油膏保護(hù)皮膚。

　　四、避免發(fā)怒和急躁

　　平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。培養(yǎng)種花、養(yǎng)金魚、下棋等良好習(xí)慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強(qiáng)的影視節(jié)目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。