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女性健康 24小時(shí)養(yǎng)顏?zhàn)飨⒈?/h1>

  快到年末了,你是不是也想光彩照人的回家看看呢?不管身在何方,只要掌握了經(jīng)絡(luò)美容的精髓,你就能成為耀眼奪目的美女。今天小編就為愛(ài)美的女士們帶來(lái)了美容作息時(shí)間表,按時(shí)作息美容更有效哦。

  子時(shí)(23點(diǎn)~1點(diǎn))就睡覺(jué),沒(méi)有黑眼圈

  人體內(nèi)的十一個(gè)臟器都取決于膽的生發(fā),膽氣生發(fā)得好,人體狀況就會(huì)好。俗語(yǔ)中也說(shuō),膽汁有多清,腦就有多清。可見(jiàn)膽的重要性。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤(rùn),沒(méi)有黑眼圈,那么子時(shí)就要好好睡覺(jué)。

  因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候膽經(jīng)旺,膽汁需要新陳代謝,人好好睡覺(jué)膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活,總是到了子時(shí)還不睡,第二天往往感覺(jué)頭暈?zāi)X脹、面色蒼白,而且出現(xiàn)一對(duì)“熊貓眼”。如果不想變熊貓,子時(shí)就要睡好覺(jué)。

  丑時(shí)(1點(diǎn)~3點(diǎn))睡得香,臉上不長(zhǎng)斑

  許多女孩子到了丑時(shí)還不睡覺(jué),這樣臉上就容易長(zhǎng)斑。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肝經(jīng)旺盛,肝臟需要完成新陳代謝,如果人不睡覺(jué),肝就得輸出能量支持人的思維和行動(dòng),廢舊的血液無(wú)法淘汰,新鮮的血液也沒(méi)有產(chǎn)生,因此就會(huì)面色青灰,情志怠惰而躁動(dòng),臉色晦暗長(zhǎng)斑。

  反過(guò)來(lái),對(duì)于臉上已經(jīng)長(zhǎng)斑的美眉來(lái)講,可以用丑時(shí)的安睡來(lái)改善面部斑點(diǎn)情況。

  寅時(shí)(3點(diǎn)~5點(diǎn))睡得熟,面紅精氣足

  “肺朝百脈”。肝在丑時(shí)把血液推陳出新,新鮮的血液流通到肺,寅時(shí)肺經(jīng)正旺,促進(jìn)各個(gè)器官的血液循環(huán)。

  養(yǎng)生方:如果這個(gè)時(shí)候睡得好,那么清晨起來(lái)就會(huì)臉色紅潤(rùn)、精力充沛,否則就會(huì)無(wú)精打采。

  卯時(shí)(5點(diǎn)~7點(diǎn))大腸蠕,佳排毒時(shí)

  當(dāng)然,如果想提醒自己什么時(shí)候該排毒養(yǎng)顏了,也可以掃以下二維碼,我們會(huì)定時(shí)告訴你哦!

  “肺與大腸相表里”,寅時(shí)肺促進(jìn)充足的新鮮血液布滿(mǎn)全身,緊接著到了卯時(shí),大腸這個(gè)人體的清道夫開(kāi)始興奮地進(jìn)入工作狀態(tài),開(kāi)始了吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)以及排出渣滓的過(guò)程。

  養(yǎng)生方:早晨起來(lái)養(yǎng)成排便的好習(xí)慣,身體里的毒素就會(huì)很容易被排出去,容顏就會(huì)更加美麗。

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