欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

  24式太極拳是為了便于普通群眾練習(xí)而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)化而來(lái),那么你知道24式太極拳有哪些特點(diǎn)么?在練習(xí)的過(guò)程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!

  24式太極拳是國(guó)家體委組織專家,在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上,簡(jiǎn)化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個(gè)定式動(dòng)作,但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華,不僅具有極佳的健身功能,還蘊(yùn)含著豐富的技擊招法,具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動(dòng)作加以拆解,一可以幫助讀者理解動(dòng)作,體會(huì)勁法;二也可以得到技擊應(yīng)用的示范,學(xué)幾招防身術(shù),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣??梢哉f(shuō),太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫,因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中可以切實(shí)體會(huì)太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅(jiān)”的勁法,對(duì)太極拳虛虛實(shí)實(shí),變化無(wú)窮的奧妙,及“四兩撥千斤”的效能有所認(rèn)識(shí)。當(dāng)然,古拳論有“勢(shì)無(wú)定型”之說(shuō),要想將拳練得“得心應(yīng)手”,乃至“階及神明”,照本宣科是不行的。因此,這里的拆拳僅做示范,真正應(yīng)用尚需隨機(jī)應(yīng)變,就勢(shì)而發(fā)。

  海底針

  乙用右手抓住甲方的左腕關(guān)節(jié)(圖38);甲立即用右手下切其右腕部,同時(shí),身體重心下坐,雙手借腰、腿之勁向下猛踩,可使乙向前傾倒。

  [要點(diǎn)]

  要用周身之勁下踩。發(fā)勁要突然,不可有余勁。否則一旦被對(duì)方發(fā)現(xiàn),此動(dòng)作就失去作用。

  閃通臂

  乙用右手扇甲的右耳;甲立即舉起右手向上防開(kāi),同時(shí),左腿屈膝半蹲,蹬右腿,成左弓步,用左掌向前擊打乙的腰、肋部。

  [要點(diǎn)]

  左掌向前擊打要隨腰、胯前送和蹬右腿的力量,使擊掌更加有力。身體必須中正,收住尾閭,勁由脊背發(fā)出。

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 24式太極拳 太極 太極拳 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)
    浮山县| 抚松县| 八宿县| 墨竹工卡县| 白城市| 治多县| 林州市| 阿拉善右旗| 睢宁县| 乾安县| 临夏市| 莱西市| 明溪县| 荔浦县| 泊头市| 高青县| 津市市| 德保县| 永仁县| 晋宁县| 柳州市| 冕宁县| 连南| 余干县| 武宁县| 华容县| 防城港市| 浦县| 无极县| 钟祥市| 民丰县| 南雄市| 巫溪县| 璧山县| 南安市| 桐庐县| 莫力| 耒阳市| 慈利县| 台湾省| 赣州市|