第二，要進(jìn)行推手練習(xí)

　　練習(xí)太極拳推手，要從單推手、雙推手，到四正手、大捋推手，—直過渡到散推。推手重要的是練習(xí)“聽勁，在雙方你來我往的進(jìn)攻與化解當(dāng)中體會”引進(jìn)落空”“以柔克剛”的技術(shù)技巧。這里的核心是走化要做到“引進(jìn)落空”就要會走化.要做到見力化力，化力佶力，借力打力，要化被動為主動.破壞對方的平衡。初學(xué)推手，很容易犯的毛病是頂牛。要認(rèn)識到，推手并不是以勝負(fù)為目的，而是以研究攻防技擊的技術(shù)為目的，往往是點(diǎn)到為止。通過推手練習(xí)，相互切磋，體會以巧取勝的太極拳技術(shù)特點(diǎn)。

　　練習(xí)推手要做到五個(gè)字：輕、松、柔、圓、順。要在變化中造成我順人背的形勢。所以，太極拳體現(xiàn)了東方文化的特點(diǎn)，推手體現(xiàn)了以圓破直、化而后發(fā)。以柔克剛的太極拳攻防特點(diǎn)。

　　第三，要充分領(lǐng)會太極拳的活力，張力、包容力和親和力

　　所謂活力，是說太極拳不是僵硬、死板的，而是陰陽不斷變化的，如行云流水，生機(jī)勃發(fā)。要理解太極拳變化中的活力，體會剛與柔、虛與實(shí)、快與慢等靈活變化的力。

　　所謂張力，就是太極拳的擁勁。棚勁，我認(rèn)為是張力，是向外伸展、飽滿圓撐、對拉拔長的力量。

　　所謂包容力，是說太極拳有包容精神。有海納百川.虛懷若谷的勁力。練習(xí)太極拳時(shí)，通過太極拳動作的含展折疊，領(lǐng)會其中的包容力。太極拳練好了，在做人方面也應(yīng)該是能海納百川，虛懷著谷。

　　所謂親和力，是內(nèi)外相合，形神相容的力量。

　　練習(xí)太極拳，領(lǐng)會好太極拳這四種力，對太極拳的理解就高了一個(gè)層次.這樣對領(lǐng)會太極拳的“引進(jìn)落空"也創(chuàng)造了一個(gè)很好的條件。

　　結(jié)語：看了上面的文章相信你對“引進(jìn)落空”應(yīng)該有了深入的了解，練習(xí)太極拳需要堅(jiān)持不懈持之以恒，千萬不能半途而廢，否則終究難有所成!