女人總說(shuō)“臭男人”，是不是男人真的“臭”真的該常洗澡呢?答案是否定的哦，新研究表明，男士們經(jīng)常洗澡可能導(dǎo)致皮膚病哦。原來(lái)洗澡過(guò)于頻繁會(huì)破壞人體皮膚的酸堿度，皮膚就失去了自我保護(hù)功能，這樣一來(lái)反而對(duì)男士的健康不利了哦。

　　你會(huì)洗澡嗎?

　　也許這個(gè)問(wèn)題過(guò)于簡(jiǎn)單。可是，你會(huì)健康的洗澡嗎?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦。

　　近來(lái)自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛(ài)干凈的女士們，也包括洗澡過(guò)于勤快的男士們當(dāng)頭澆了一盤(pán)冷水——洗澡過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。

　　馬寅初先生是我國(guó)學(xué)者。他在百歲大壽時(shí)，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)我身體益處大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項(xiàng)。”馬老的熱冷浴，四季不斷，數(shù)十年如一日。

　　馬老的這一“長(zhǎng)壽洗澡法”是1906年他進(jìn)入美國(guó)耶魯大學(xué)深造時(shí)，從一位90多歲高齡的美國(guó)醫(yī)生那里學(xué)來(lái)的。

　　長(zhǎng)壽“熱冷浴”方法

　　熱冷浴的方法簡(jiǎn)單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好后就在熱水中“睡”15分鐘。出浴后照例出了一身大汗，過(guò)3～4分鐘后，再進(jìn)入冷水盆或用冷水淋浴。

　　熱冷浴必須“先熱后冷”。馬老經(jīng)自己的親身體驗(yàn)，把“先熱后冷”的洗澡法歸納為三大好處：第一，用熱水洗澡時(shí)，全身汗毛孔擴(kuò)張，身體里面的臟東西隨著汗排出體外;第二，熱水使血液通暢，促進(jìn)了新陳代謝，使人精神爽快;第三，全身血管因洗熱水澡而擴(kuò)張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強(qiáng)了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來(lái)可防止中風(fēng)。這確是馬老長(zhǎng)壽的原因所在。

　　哪些人不適合?

　　為了健康長(zhǎng)壽，不妨應(yīng)用長(zhǎng)壽洗澡法。但值得注意的是，平時(shí)習(xí)慣于洗熱水澡的人，洗熱水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗溫水澡，逐步把水的溫度降低，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)后，再采用“先熱后冷”的長(zhǎng)壽洗澡法。