枸杞子的食療配方

　　1.枸杞子+米

　　煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

　　2.枸杞子+菊花

　　用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

　　3.枸杞子+豬肝

　　煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

　　4.杞圓膏

　　枸杞子、龍眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏。每次1~2匙，沸水沖服。

　　源于《攝生秘剖》。本方用枸杞子補腎、益精血，龍眼肉養(yǎng)血安神、益智。用于肝腎不足，血不養(yǎng)心，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，心悸健忘等癥。

　　5.杞精膏

　　枸杞子、黃精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣濃縮后，加蜂蜜適量混勻，煎沸，待冷備用。每次1~2匙，沸水沖服。

　　源于《遵生八箋》(保鎮(zhèn)丹田二精丸方)。枸杞子、黃精均為古代用以延年抗老的常用藥物，配伍應用，有較好的補肝腎、益精血作用。

　　原方謂：“常服助力、固精;補鎮(zhèn)丹田，活血駐顏，……”故早衰、肝腎精血不足、腰酸體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等均可服用。

　　6.杞味茶

　　枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶飲。

　　源于《攝生八妙方》。本方用枸杞子補益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用于氣陰不足的人，不能適應夏季的炎熱氣候，常于夏季發(fā)病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。

　　總結：在日常生活中，我們對枸杞的食用一般是泡茶喝的情況比較多，還有的一般也會用于熬湯制藥，枸杞的本身就有很高的藥用價值，而枸杞的食用也是比較多變的，但是食用枸杞也要適量食用，枸杞吃多了也會有副作用，容易上火，所以我們要根據(jù)自己的身體狀況謹慎食用。