香蕉

　　香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用?；蛳憬?～2個，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便干結有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;

　　梨

　　雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;

　　甘蔗

　　甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲?；蚋收嶂?0毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用?；蚋收嶂苯邮秤?。均可用于調(diào)治其他類型的便秘。

　　便秘不要吃什么

　　三類便秘不宜吃什么

　　1、痙攣性便秘

　?、?無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質(zhì)飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。

　　②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多。

　　③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。

　　④.進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。

　　痙攣性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

　　2、梗阻性便秘

　　飲食僅限于提供部分熱能，并低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養(yǎng)作為供給熱能的主要方式。

　　結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何治療便秘了吧?利用中醫(yī)方法治療便秘是非常好的選擇，因為中醫(yī)可以調(diào)理身體，還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方，大家也可以試一試，同時多吃一些利于排便的食物，這樣才能更好的解決便秘。