·冬季洗澡不當(dāng)易致皮膚瘙癢·教你洗澡掌握八竅門(mén)·8種病癥能洗澡“洗”走
3.避免飯后馬上洗澡
中老年人或患有心腦血管疾病的人，更要注意避免飯后馬上洗澡。
因?yàn)檫M(jìn)食后，血液多集中在胃部，心腦的血流量相對(duì)較少，至少要飯后1小時(shí)再洗澡。
4.不鎖門(mén)
洗澡時(shí)，好不要反鎖浴室門(mén)，以免發(fā)生暈厥等意外時(shí)，增加救援困難。
5.按摩要注意
洗腳或按摩足底時(shí)，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，以免腦部充血，可在浴室放張小凳，坐下按摩。
6.洗桑拿要謹(jǐn)慎
中老年人或患有心腦血管疾病的人避免常洗桑拿，無(wú)論什么季節(jié)。因?yàn)樯Ｄ玫臒岫葧?huì)迅速擴(kuò)張全身的血管，導(dǎo)致心腦的血流量急劇減少，容易發(fā)生心梗腦梗等危險(xiǎn)，正確的洗澡能夠健康養(yǎng)生。
7.有人誤以為洗熱水澡可解酒，其實(shí)這會(huì)加劇心臟缺血
因此飲酒后立即洗澡十分危險(xiǎn)。飲酒后，體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖會(huì)隨著血液循環(huán)加快而大量消耗，使體溫降低。同時(shí)，酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)能力，妨礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存恢復(fù)，容易導(dǎo)致低血糖、休克，嚴(yán)重時(shí)可致命。
8.特殊病患洗澡要注意
對(duì)患有嚴(yán)重高血壓、冠心病和久病初愈者，洗澡時(shí)應(yīng)有專人陪伴。
總之，洗澡前進(jìn)餐不宜過(guò)飽，不宜過(guò)度疲勞或精神緊張，有饑餓感時(shí)也不要入浴。若在洗澡時(shí)感覺(jué)頭暈、眼花、惡心等，應(yīng)馬上停止洗浴，到空氣流通的地方喝杯熱茶或糖水，一般很快會(huì)恢復(fù)正常。如癥狀不能緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
孕媽冬季要洗澡
1、冬季孕媽洗澡下午合適
一般人來(lái)說(shuō)，洗澡的時(shí)間是在晚上睡覺(jué)之前。但對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，洗澡時(shí)間溫度相對(duì)高一點(diǎn)是較好的選擇。午后較為溫暖，這時(shí)候浴室內(nèi)外的溫度基本相同，避免溫差過(guò)大而導(dǎo)致孕媽生病，而且午后光線充足，洗澡不需要太多的照明。
