·冬季洗澡不當(dāng)易致皮膚瘙癢·教你洗澡掌握八竅門·8種病癥能洗澡“洗”走
3.避免飯后馬上洗澡
中老年人或患有心腦血管疾病的人，更要注意避免飯后馬上洗澡。
因為進食后，血液多集中在胃部，心腦的血流量相對較少，至少要飯后1小時再洗澡。
4.不鎖門
洗澡時，好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時，增加救援困難。
5.按摩要注意
洗腳或按摩足底時，千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血，可在浴室放張小凳，坐下按摩。
6.洗桑拿要謹慎
中老年人或患有心腦血管疾病的人避免常洗桑拿，無論什么季節(jié)。因為桑拿的熱度會迅速擴張全身的血管，導(dǎo)致心腦的血流量急劇減少，容易發(fā)生心梗腦梗等危險，正確的洗澡能夠健康養(yǎng)生。
7.有人誤以為洗熱水澡可解酒，其實這會加劇心臟缺血
因此飲酒后立即洗澡十分危險。飲酒后，體內(nèi)儲備的葡萄糖會隨著血液循環(huán)加快而大量消耗，使體溫降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內(nèi)葡萄糖儲存恢復(fù)，容易導(dǎo)致低血糖、休克，嚴重時可致命。
8.特殊病患洗澡要注意
對患有嚴重高血壓、冠心病和久病初愈者，洗澡時應(yīng)有專人陪伴。
總之，洗澡前進餐不宜過飽，不宜過度疲勞或精神緊張，有饑餓感時也不要入浴。若在洗澡時感覺頭暈、眼花、惡心等，應(yīng)馬上停止洗浴，到空氣流通的地方喝杯熱茶或糖水，一般很快會恢復(fù)正常。如癥狀不能緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
孕媽冬季要洗澡
1、冬季孕媽洗澡下午合適
一般人來說，洗澡的時間是在晚上睡覺之前。但對于孕媽來說，洗澡時間溫度相對高一點是較好的選擇。午后較為溫暖，這時候浴室內(nèi)外的溫度基本相同，避免溫差過大而導(dǎo)致孕媽生病，而且午后光線充足，洗澡不需要太多的照明。
