枸杞是我們經(jīng)常泡茶用的材料之一，而紅棗卻是我們平時零食或者煮粥用的食材，而且枸杞和紅棗對我們的身體都有極大的益處，枸杞明目、紅棗補血，那么紅棗枸杞茶又如何呢?下面我就給大家介紹紅棗枸杞茶的功效與作用和制作方法。

　　紅棗枸杞茶的功效

　　枸杞的作用功效

　　枸杞，補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

　　紅棗的作用功效

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，

　　臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。

　　專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。

　　因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

　　紅棗枸杞茶的好處和功效

　　多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用 在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

　　紅棗枸杞茶的副作用

　　紅棗和枸杞都屬于熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補品效果佳。