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          山藥排骨湯 4種做法益志安神延年益壽(2)

            做法三

            材料

            排骨1斤、鹽2小匙、藥材、山藥2兩

            步驟

            1、排骨入滾水中氽燙,去浮沫洗凈。

            2、新鮮山藥削去外皮洗凈,滾刀切成塊或以藥用山藥代替即可。

            3、將1/2的材料 加8碗水煮,以武炎燒開后轉(zhuǎn)文火煮3—4分鐘,待排骨熟爛后加調(diào)味即可。調(diào)味的種類,可根據(jù)個人的喜好,適當(dāng)添加。

            做法四

            材料

            山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒

            做法

            1、山藥洗凈,去皮切斷,蒸2分鐘;

            2、排骨洗凈,砂鍋加滿水,煮開,撇去浮沫;

            3、放姜片蔥結(jié),加黃酒,轉(zhuǎn)小火;

            4、煨一小時,撿去蔥結(jié),放山藥,開中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火;

            5、半小時后加適量鹽,繼續(xù)煨半小時至山藥排骨酥爛即可;

            小貼士

            山藥蒸過后,可去除滑膩的汁,這樣煮出的湯比較清。

          山藥 山藥排骨湯 山藥的功效與作用 
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