太極拳動(dòng)作越多，練習(xí)時(shí)間就會(huì)越長，所以在練習(xí)85式太極拳的時(shí)候會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于85式太極拳第五段動(dòng)作名稱的介紹，以及動(dòng)作演練，趕緊學(xué)習(xí)一下吧!

　　85式太極拳

　　第五段動(dòng)作名稱：

　　67、進(jìn)步搬攔捶

　　掌變?nèi)?/p>

　　68、攬雀尾

　　69、單鞭

　　70、云手

　　71、單鞭

　　72、高探馬帶穿掌

　　和高探馬一開始一樣，做完高探馬之后右手翻掌掌面向上回收到左手肘后再變右掌被對著左手手肘，左手上提穿掌。虛步到左弓步。右拳超過左手。

　　73、十字腿

　　轉(zhuǎn)身扣左腳，雙手相合于胸前，就是十字手轉(zhuǎn)身蹬腿。

　　74、進(jìn)步指襠捶

　　搬攔捶胸前，進(jìn)步栽捶在膝蓋位置，右手往下的，指襠捶右手是平出，右手弧平前捶。指襠捶拳是平的。蹬腳后屈膝，回收，右腳落腳，重心前移，右腳外擺，左腳弓步。記得轉(zhuǎn)腰胯。

　　75、上步攬雀尾

　　76、單鞭

　　77、下式

　　78、上步七星

　　下式到重心前移，左腳外擺，雙手合拳抱于胸前，右腳腳尖點(diǎn)地，右虛步，右腳不扣，腰帶腳，整個(gè)動(dòng)作手腳腰一體，右手拳打出去，左拳收回，拳面向斜上。左腳弓步和外擺一起。

　　79、退步跨虎

　　拳變掌，右腳右后方跨出，轉(zhuǎn)腰胯，兩手心相對，提左腳，打開雙臂，和白鶴亮翅不同，白鶴晾翅右手是鵬。退步跨虎左手下踩，右手是按，步子比白鶴亮翅大些，因?yàn)橐缁?。右手不要高過頭側(cè)面擊出。

　　80、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　開始是個(gè)玉女穿梭的姿勢正方向，然后抱球，轉(zhuǎn)身至不能再轉(zhuǎn)，左腳轉(zhuǎn)，擺蓮腳擊雙手，雙手和腳都是橫掃同時(shí)，含胸拔背就能掌部擊到雙手，感覺就是雙手右拉到左，右弓步，感覺雙手在捋和抱球之間。記得坐左腿，接著彎弓射虎。就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣。

　　81、彎弓射虎

　　雙手拳眼相對并非筆直，左手拳眼上，右手左側(cè)，(師父做的時(shí)候非常帥氣，彎弓射虎要有拉弓的感覺，左手拉弓的感覺，右手一崩一射)。彎弓射虎弓步是斜的。

　　82、進(jìn)步搬攔捶

　　左手變掌，右手邊拳帶到左邊，在擊出去。

　　83、如封似閉

　　84、十字手

　　兩手翻的時(shí)候雙腳才同時(shí)落地。

　　85、收式

　　就是合太極了，以肩帶肘，以肘帶腕，沉肩墜肘，一直做到跨旁。