銀耳的功效

　　1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

　　2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

　　3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

　　4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

　　5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

　　6. 銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　總結(jié)：我記得我小的時(shí)候宴席上的甜品就是銀耳湯，那時(shí)候因?yàn)榧依飾l件限制，所以對(duì)銀耳湯很是喜愛(ài)，但是卻不知道那是怎么做成的，但現(xiàn)在不同，經(jīng)濟(jì)條件好了，生活水平提高了，銀耳也不再是奢望，而是很普通的食物了，但是銀耳湯的那種美味卻是沒(méi)有改變，所以閑暇的時(shí)候不妨自己做點(diǎn)銀耳湯既美容又健康美味。