4.辛香料是天然止痛劑。

　　姜

　　近十幾年來(lái)，姜在紓緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎上的效果倍受矚目，其實(shí)，印度的傳統(tǒng)醫(yī)療早就運(yùn)用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒(méi)有任何副作用。另外，姜還能作為天然的止吐劑、抗惡心藥，還能用來(lái)幫助消化、驅(qū)除風(fēng)寒、預(yù)防感冒。

　　咖喱

　　咖喱中的姜黃具有減少可能導(dǎo)致阿茲海默癥的大腦發(fā)炎作用。同時(shí)日本研究發(fā)現(xiàn)它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長(zhǎng)。

　　辣椒

　　研究發(fā)現(xiàn)辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感。辣椒素現(xiàn)在被用來(lái)控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛，只是以外貼膏劑治療為主，而不是內(nèi)服。此外，辣椒里本來(lái)就存在一種物質(zhì)———柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹林的一種成分。

　　后還需要提醒的是，在用天然食物止痛的同時(shí)，還要注意避免一些引發(fā)疼痛的危險(xiǎn)分子，比如加工肉品，如香腸、火腿等;巧克力、紅酒和乳制品，尤其是奶酪、煙熏的魚(yú)和肉類，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及堅(jiān)果等。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些因素會(huì)誘發(fā)頭痛了吧!還有小編為大家推薦的一些緩解頭痛的方法，正在遭受著頭痛困擾的人們可以試試哦!