孫式太極拳

　　孫式太極拳由河北省完縣(今河北省順平縣)人孫祿堂(名福全，1860～1933)所創(chuàng)。

　　孫祿堂，清末民初蜚聲海內(nèi)外的武學(xué)大家，在近代武林中素有虎頭少保、天下第一手之 稱。1912年，孫祿堂在北京遇武式太極拳名家郝為真。郝為真將自己所習(xí)太極拳心得傳于孫祿堂。1918年，孫祿堂將太極拳、形意拳、八卦掌三家合冶一爐，融會貫通，革故鼎新，創(chuàng)編了動作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉(zhuǎn)換輕盈，運(yùn)動方向變化多樣，步法進(jìn)退相隨，運(yùn)轉(zhuǎn)開合相接的太極拳新套路，自成一家，人稱“孫式太極拳”。

　　傳承脈絡(luò)：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—武禹襄—李亦畬—郝為真—孫祿堂

　　和式太極拳

　　和式太極拳由溫縣趙堡鎮(zhèn)人和兆元(1810～1890)所創(chuàng)。

　　和兆元，趙堡太極拳名家陳清平弟子之一，太極拳第八代傳人。和兆元在 原傳拳架的基礎(chǔ)上，修改架式中的手法、身法、步法與姿勢，大大增加技擊實(shí)用內(nèi)容，并使架式更順其自然，完全符合人體生理結(jié)構(gòu)，創(chuàng)編了一套集拳架、推手、散手為一體，三者互為檢驗(yàn)印證，寓技擊、修身、養(yǎng)身于一道，既保持趙堡鎮(zhèn)原傳太極拳傳統(tǒng)又獨(dú)具特色的新型太極拳理拳法“代理架”，即和式太極拳。

　　傳承脈絡(luò)：陳王廷—陳所樂—陳正如—陳爵—陳公兆—陳有本—陳清平—和兆元

　　趙堡太極拳

　　趙堡太極拳由溫縣趙堡鎮(zhèn)人蔣發(fā)(1574～)所創(chuàng)。

　　蔣發(fā)是河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)小留村人，二十二歲時在趙堡街與村人共同練拳，適遇山西太極宗師王宗岳一行二人。王宗岳宗師發(fā)現(xiàn)蔣發(fā)的習(xí)武資質(zhì)良好，適于培養(yǎng)，并在蔣發(fā)懇求拜師之真誠感動下，允收為徒，帶回山西家中親自培養(yǎng)。經(jīng)過王宗岳宗師七年的傾囊相授，終成一代太極名師。

　　傳承脈絡(luò)：蔣發(fā)—邢喜懷—張楚臣 —陳敬伯 —張宗禹—張彥 —陳清平—和兆元—和慶喜

　　結(jié)語：上文中介紹了關(guān)于太極拳的基本動作壓腿和走步的練習(xí)以及一些練習(xí)時的要領(lǐng)解釋，想要學(xué)習(xí)太極拳的朋友們可以先把這些內(nèi)容給練習(xí)一下。同時，小編還介紹了關(guān)于太極拳的幾個流派，大家可以根據(jù)自己的愛好，選擇喜歡的流派學(xué)習(xí)。