秋冬季太陽光線較弱，但是空氣稀薄讓紫外線有機可乘，使我們的肌膚，干燥、老化、松弛、暗沉等，所以防曬仍然不可松解，隨著季節(jié)的不同，防曬工作也也有了一些變化，那么秋冬季節(jié)該怎么防曬呢?現(xiàn)在來跟小編一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　女性防曬 4招隔離紫外線

　　出門前十分鐘涂抹防曬霜，并達(dá)到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點潤膚液。涂防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子里，每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里好還要使用曬后護理品。

　　外出時穿著可以防御紫外線的衣物，好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地，只要紗織細(xì)密，達(dá)到一定厚度，就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片佳，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，不是正確的選擇。

　　美白防曬的高境界是擁有健康明亮、不宜曬傷的皮膚，這樣才能真正的做到美白防曬。因此在平時不妨就多吃些含有維生素C的食物，因為它是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”。比如番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類等食物，這些食物中所含有的維生素c的含量是你無法想象的，所以在這個季不妨適量多吃。

　　購買防紫外線遮陽傘時，切不可因價定質(zhì)，并且應(yīng)仔細(xì)查看防護等級標(biāo)志。防紫外線遮陽傘的防紫外線性能完全依賴于傘面面料的紫外線防護性能，并不是價格越高，防紫外線效果就越好。影響價格的主要因素是傘骨材料、傘面來源及傘的款式等。在選擇傘面時，面料明顯稀疏的遮陽傘，防紫外線性能一般較差。