已經(jīng)進(jìn)入了深秋季節(jié)，天氣驟冷，很多人出現(xiàn)傷寒、感冒等等病癥，但感到發(fā)涼的地方時(shí)足部。這時(shí)為足部來(lái)一次熱水浴，能夠達(dá)到改善血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝，還有一個(gè)意想不到作用那就是消炎殺菌，滋潤(rùn)皮膚。下面一起去看看哪些足浴配方吧!

　　泡腳的好處 7種泡腳方除菌養(yǎng)膚

　　鹽水泡腳

　　用熱水泡腳時(shí)，可以往里加上兩勺鹽，等鹽溶化后，即可泡腳。鹽水具有消毒、殺菌的功效，因此，用鹽水泡腳能夠有效預(yù)防腳氣。

　　此外，鹽水角質(zhì)普通熱水，可在軟化角質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步清除老舊角質(zhì)，是雙腳逐漸改善粗糙厚重質(zhì)感，讓足部肌膚重現(xiàn)水嫩光滑。不僅如此，鹽水泡腳還可暖身驅(qū)寒，預(yù)防風(fēng)寒感冒。

　　酒水泡腳

　　酒對(duì)皮膚有一定的刺激作用，能夠使微血管擴(kuò)張，并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　因此，在用熱水泡腳時(shí)，往里加入適量的米酒或其他酒類，能進(jìn)一步加強(qiáng)血液循環(huán)，行氣活血，有益于身體保健。除此之外，酒也有一定的消毒殺菌作用，用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。

　　醋水泡腳

　　醋具有很強(qiáng)的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對(duì)治療腳氣有著不錯(cuò)的功效。另外，醋對(duì)皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴(kuò)張，醋中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠滲入皮膚中，通過(guò)血液循環(huán)，清除血液垃圾，對(duì)一些慢性疾病有很好的預(yù)防作用。

　　后，用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長(zhǎng)期如此，可使腳部更為柔嫩。

　　姜水泡腳

　　姜性溫，具有健胃驅(qū)寒的功效。用由姜浸泡過(guò)后的熱水泡腳，能通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)的方式，實(shí)現(xiàn)暖脾胃、祛濕、驅(qū)寒的目的，對(duì)于預(yù)防感冒也有一定的作用。

　　除此之外，姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此，用降水泡腳也能去除腳氣，還你健康雙腳。

　　艾葉泡腳

　　取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。