中國人熱愛養(yǎng)生，這似乎從古至今就有體現(xiàn)。無論是營養(yǎng)學家倡導的營養(yǎng)飲食要注重多吃五谷雜糧，還是中醫(yī)學家鼓勵通過太極拳、拔罐、按摩等調理身心，其中既蘊含了中華養(yǎng)生文化的博大精深，同時也不難看出人們對于養(yǎng)生的重視。近年來，足浴也受到了推崇，甚至越來越多的年輕人也加入了“泡腳大軍”中，但要知道，泡腳也是有大學問的，尤其是要選對泡腳方!
網上有各種各樣的泡腳方，但是下面給大家介紹的這款，連續(xù)兩年受到追捧，還不知道的朋友們可得抓緊收藏起來了，防止下次找不到!
所需材料：
當歸：補血活血、調經止痛。
川芎：活血行氣、祛風止痛。
桂枝：溫經通絡、散寒止痛。
艾葉：溫經散寒、止血止痛。
生姜：溫中散寒、止嘔止痛。
紅棗：補氣養(yǎng)血、益氣安神。
甘草：清熱解毒、補脾益氣。
使用方法
將上述中藥材全都放進鍋里，加入適量的清水，開大火煮沸后轉小火煮半小時左右。然后將藥液倒入腳盆中，加入適量的溫水，將雙腳浸泡在水中。
適用人群：
女性
存在月經不規(guī)律、痛經、宮寒等問題的女性;生完孩子的女性，因為氣血消耗量大，恢復能力較弱。
