中老年人
無論男女，身體變老都和年齡增長導(dǎo)致氣血不足有一定的關(guān)系，容易出現(xiàn)手腳冰涼等問題。
身體素質(zhì)差者
包括體質(zhì)虛弱、容易疲勞的人群。
主要作用
補氣養(yǎng)血：當(dāng)歸、川芎等中藥材，可以補充氣血，改善氣血不足等問題。
溫經(jīng)散寒：桂枝、艾葉等中藥材，可以溫經(jīng)散寒，緩解宮寒、手腳冰涼等問題。
安神助眠：紅棗等中藥材，可以養(yǎng)血安神，改善失眠等問題。
調(diào)和身體：甘草等中藥材，可以調(diào)和藥性，避免藥物偏性對身體造成不良影響。
注意事項
泡腳時水溫不要太高，以免燙傷皮膚，得不償失。
泡腳時間不宜過長，一般建議15分鐘至半小時為宜。
可以每晚都泡，泡到身體出汗為止。但如果泡了半小時還沒有發(fā)汗，就別再繼續(xù)了，待明天再泡。
過敏體質(zhì)者應(yīng)該先進行藥物過敏測試，避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。
泡完腳表面可能會殘留藥液，睡前好用溫清水沖洗干凈，以防長期積累導(dǎo)致腳部皮膚著色、變色。
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