脂肪肝的飲食

　　1、控制熱能攝入：

　　脂肪肝不能吃什么?對脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。

　　2、減少糖和甜食：

　　碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等。

　　3、適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量：

　　脂肪肝不能吃什么?高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生;并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。

　　4、控制脂肪：

　　脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。脂肪肝不能吃什么?對脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g;對含(*因國家規(guī)定品名不得公布，詳細(xì)請咨詢在線醫(yī)生*)高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。

　　5、飲食不宜過分精細(xì)：

　　脂肪肝不能吃什么?主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數(shù)量的食物纖維。

　　6、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維：

　　脂肪肝不能吃什么?補(bǔ)充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)，特別是富含鉀、鋅、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進(jìn)和維持正常代謝，糾正或防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

　　結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道白領(lǐng)們該如何預(yù)防脂肪肝了吧!還有小編為大家推薦的一些適合脂肪肝患者吃的食物以及一些飲食注意事項(xiàng)，大家也要注意哦!